Походы вокруг Куско: высота, безопасность, маршруты

Если вы хотите ходить в походы вокруг Куско, начинайте с коротких маршрутов и усложняйте их постепенно. Город стоит примерно на высоте 3400 метров, поэтому в первый день даже пологая тропа даётся тяжело. Зато окрестности предлагают целую лестницу маршрутов: от двухчасовой прогулки над старым городом до долгого дневного перехода к инкскому дворцу.

Высота определяет любой план

Почти все тропы здесь начинаются на уровне города или выше и идут вверх. Ограничением чаще становятся не ноги, а дыхание. Типичные признаки высотного недомогания: головная боль, сердцебиение на небольших подъёмах, плохой сон и отсутствие аппетита. Через несколько дней они часто слабеют, но терпеть их из упрямства не стоит.

Помогают простые привычки: спокойный первый вечер, регулярное питьё воды, лёгкая еда, минимум алкоголя и подъём в темпе заметно медленнее, чем хочется. Чай из коки подают почти везде, и многим он кажется успокаивающим. При болезнях сердца, лёгких или крови, при беременности или просто при тревоге посоветуйтесь с врачом до поездки: статья в блоге не заменяет медицинскую консультацию. Если симптомы усиливаются, особенно при спутанности сознания, одышке в покое или сильной стойкой головной боли, обычная мера — спуститься ниже и обратиться за медицинской помощью.

Первые два дня: лёгкие прогулки для акклиматизации

Классический первый маршрут начинается прямо в городе. От церкви Сан-Кристобаль тропа поднимается к каменной крепости Саксайуаман и дальше к статуе Кристо-Бланко. Около четырёх километров и примерно 250 метров набора высоты; из-за остановок большинство тратит два с половиной часа, и это правильный темп. Идите ближе к закату: свет красиво ложится на стены, а внизу видны красные крыши. Воду берите, даже если прогулка короткая.

Второй мягкий вариант — обход озера Пиурай рядом с Чинчеро. Он самый ровный: около шести километров и два часа. Если выбрать воскресенье, можно совместить его с рынком в Чинчеро. Вместо руин здесь поля, тростник и птицы, что приятно, пока голова ещё привыкает.

Третий простой маршрут соединяет Пикильякта и Румиколька в южной долине: от развалин города культуры вари к монументальным инкским воротам, около пяти километров и два часа. Заодно вы увидите уголок региона, который большинство коротких визитов пропускает.

Третий и четвёртый день: маршруты средней сложности

От Тамбомачая к Пука-Пукаре

Инкская дорога длиной около восьми километров идёт от Тамбомачая через Кенко и Пука-Пукару вниз к Саксайуаману. Поскольку значительная часть пути спускается к городу, она добрее к организму, который ещё привыкает. Если устанете, можно вернуться на маршрутке.

Марас и Морай пешком

Маршрут Марас — Морай связывает деревню Марас, соляные террасы и круглые инкские террасы Морая. Около девяти километров, три с половиной часа и порядка 250 метров подъёма, тени почти нет. Возьмите солнцезащитный крем, шляпу и больше воды, чем кажется нужным: на такой высоте солнце жжёт, даже когда воздух прохладный.

Писак и Ольянтайтамбо

В Священной долине тропа к руинам Писака круто поднимается от деревни к инкским террасам: около шести километров и 500 метров набора. Местный приём — подняться на такси, а спуститься пешком. В Ольянтайтамбо тропа на Пинкуйльюна всего около двух километров, но крутая; она ведёт к инкским складам над городком. Выходите рано, чтобы не попасть в толпу и жару.

Большой день: Учуй-Коско

Когда почувствуете себя уверенно, наступает время самого длинного дневного трека в подборке: Учуй-Коско, небольшой инкский дворец высоко над Священной долиной. От начала недалеко от Тамбомачая это около десяти километров, примерно пять часов и около 600 метров подъёма. Так как добираться до старта и обратно неудобно, многие берут экскурсию с гидом и трансфером. В первые два дня такой поход не планируйте.

Безопасность на тропе

• Сообщите кому-нибудь маршрут и время возвращения и не ходите в одиночку по безлюдным участкам.
• Берите воду, тёплую одежду, дождевик, защиту от солнца и перекус: в Андах погода меняется за час.
• Выходите утром. В сезон дождей облака и ливни чаще после полудня, а после заката быстро темнеет.
• Обувь должна быть прочной, с хорошим протектором: каменные ступени и пыльные склоны скользят, особенно мокрые.
• Берите минимум ценных вещей и следите за рюкзаком в людных местах старта.
• Правила входа и билеты меняются, а на некоторых объектах нужен билет или зарегистрированный гид; уточняйте условия на месте.

Сезон, снаряжение и план на пять дней

Сухой сезон, который приходится примерно на середину года, обычно приносит более ясное небо и плотную землю на тропах; в сезон дождей дорожки раскисают, а видимость падает. Утром бывает холодно, даже если днём потеплеет, поэтому одевайтесь слоями. Палки выручают на крутых спусках, а небольшая аптечка стоит своего веса.

Если не знаете, как всё расставить, следуйте простой последовательности: день 1 — улицы центра и медленный подъём к Саксайуаману; день 2 — озеро или Пикильякта; день 3 — Тамбомачай и Пука-Пукара; день 4 — Марас и Морай или Писак; день 5 — Учуй-Коско, если чувствуете силы. Так организм привыкает, а каждый день приносит яркие впечатления.

Для менее утомительной программы прочитайте, что посмотреть в Куско. А если путь продолжается по Южной Америке, три дня в Рио-де-Жанейро дадут резкий контраст по высоте и климату.

Составьте свои дни в горах

Каждый акклиматизируется в своём темпе, так что считайте этот порядок отправной точкой, а не правилом. В путеводителе по Куско описаны транспорт и районы, на странице о походах указаны расстояние и сложность каждого маршрута, а в планировщике Куско можно собрать программу по дням. Общий контекст — на странице страны Перу.