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🥾 Trilhas – Lisboa
Lisboa oferece passeios fáceis a miradouros, a floresta de Monsanto e a frente ribeirinha do Tejo. Sintra, Cascais e a Arrábida acrescentam trilhos de serra e costa a menos de duas horas.
Mapa
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Lugares
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Trilho de Sintra: Pena e Castelo dos Mouros
Fora da cidade – cerca de 0,75 horas
Trilho íngreme pelas florestas de musgo de Sintra, do Castelo dos Mouros ao Palácio da Pena.
Categoria Trilha Duração 4 h Preço $$ Melhor época De manhã Distância 6 km Dificuldade Moderada Tempo 3,5 h Ponto de partida Estação de comboio de Sintra Ganho de elevação 400 m
Dica: Aos fins de semana há muita gente; comece cedo num dia útil.
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Passeio ribeirinho do Cais do Sodré a Belém
Caminho plano ao longo do Tejo, sob a Ponte 25 de Abril, até à Torre de Belém.
Categoria Litoral Duração 2 h Preço Grátis Melhor época Ao pôr do sol Distância 7 km Dificuldade Fácil Tempo 2 h Ponto de partida Estação do Cais do Sodré Ganho de elevação 15 m
Dica: Termine nos Pastéis de Belém e regresse de elétrico.
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Circuito dos miradouros Alfama–Graça
Passeio urbano por ruas íngremes até vários miradouros, incluindo o da Senhora do Monte.
Categoria Mirante Duração 3 h Preço Grátis Melhor época Ao pôr do sol Distância 4 km Dificuldade Fácil Tempo 2,5 h Ponto de partida Estação de metro Martim Moniz Ganho de elevação 90 m
Dica: Comece cedo; à tarde há muita gente e a calçada escorrega.
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Caminho costeiro do Cabo da Roca às Azenhas do Mar
Fora da cidade – cerca de 1 horas
Caminhada costeira nas arribas a partir do ponto mais ocidental da Europa, com vista para o Atlântico.
Categoria Litoral Duração 3,5 h Preço Grátis Melhor época Ao pôr do sol Distância 9 km Dificuldade Moderada Tempo 3 h Ponto de partida Em frente ao farol do Cabo da Roca Ganho de elevação 150 m
Dica: Há vento; leve um corta-vento.
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Caminhada costeira da Boca do Inferno ao Guincho
Fora da cidade – cerca de 0,75 horas
Caminho costeiro quase plano desde Cascais, junto a arribas batidas pelas ondas, até à praia do Guincho.
Categoria Litoral Duração 2,5 h Preço Grátis Melhor época Primavera e outono Distância 8 km Dificuldade Fácil Tempo 2,5 h Ponto de partida Cascais, Boca do Inferno Ganho de elevação 40 m
Dica: O regresso a Cascais é fácil de autocarro ou táxi.
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Circuito do Parque Florestal de Monsanto
Trilhos sombreados pelo 'pulmão verde' de Lisboa até um miradouro panorâmico.
Categoria Floresta Duração 2,5 h Preço Grátis Melhor época Primavera e outono Distância 7 km Dificuldade Fácil Tempo 2,5 h Ponto de partida Entrada do parque Alto da Serafina Ganho de elevação 120 m
Dica: Descarregue um mapa; os trilhos têm muitas bifurcações.
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Trilho da Arrábida ao Portinho
Fora da cidade – cerca de 1 horas
Trilho panorâmico desde colinas de mato mediterrânico até enseadas turquesa.
Categoria Montanha Duração 4 h Preço Grátis Melhor época Primavera e outono Distância 10 km Dificuldade Moderada Tempo 4 h Ponto de partida Aldeia do Portinho da Arrábida Ganho de elevação 380 m
Dica: Leve água e chapéu no verão; há pouca sombra.
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Passeio costeiro do Cabo Espichel
Fora da cidade – cerca de 1 horas
Passeio nas arribas de um cabo selvagem com farol, santuário e pegadas de dinossauro.
Categoria Litoral Duração 2,5 h Preço Grátis Melhor época Ao pôr do sol Distância 6 km Dificuldade Fácil Tempo 2 h Ponto de partida Em frente ao Santuário do Cabo Espichel Ganho de elevação 90 m
Dica: Quase vazio em dias úteis; leve comida.
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Última atualização: 2 de novembro de 2026
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